Prima ședință
Mulți oameni amână prima programare pentru că nu știu la ce să se aștepte. Prima ședință este, înainte de toate, o întâlnire de cunoaștere.
Cum decurge, de obicei
- Psihologul vă întreabă ce v-a adus la cabinet și ce v-ați dori să se schimbe.
- Vorbiți despre situația dumneavoastră: de când există dificultatea, cum vă afectează, ce ați încercat până acum.
- Psihologul vă explică cum lucrează, cât ar putea dura colaborarea și cât de des v-ați vedea.
- Stabiliți împreună dacă și cum continuați.
O ședință durează, de regulă, între 50 și 60 de minute. Pe profilul fiecărui psiholog găsiți la „Prima ședință” cum lucrează el, concret.
Cum vă puteți pregăti
- Notați-vă câteva gânduri despre ce vă frământă și ce întrebări aveți.
- Dacă aveți documente medicale sau evaluări anterioare relevante, le puteți lua cu dumneavoastră.
- Nu trebuie să știți „ce să spuneți”. Psihologul vă ghidează prin întrebări.
Confidențialitatea
Psihologul are obligația profesională de a păstra confidențialitatea a ceea ce discutați, cu excepțiile prevăzute de lege și de codul deontologic (de exemplu, atunci când există un pericol grav pentru dumneavoastră sau pentru alte persoane). Puteți întreba direct, la prima întâlnire, cum se aplică aceste reguli.
Online sau la cabinet?
Mulți psihologi lucrează și online. Pe profil scrie dacă primesc clienți la cabinet, online sau în ambele variante.
După prima ședință
Este normal să aveți nevoie de câteva întâlniri ca să vă dați seama dacă psihologul vi se potrivește. Dacă simțiți că nu este potrivirea bună, puteți căuta alt specialist.